편도결석빼는법 및 편도결석원인에 대해 말씀드리겠습니다.
편도 결석은 편도 구멍에 생기는 황백색의 작은 침전물입니다. 편도 결석은 편도 구멍에 쌓인 작은 음식물 조각에 기생하는 박테리아로 인해 발생합니다. 고약한 냄새가 나는 것이 특징이며 노란 작은 알갱이 같은 크기 입니다. 특히 편도염에 자주 걸리며 편도 구멍이 깊은 사람에게 자주 발견됩니다. 기침을 하거나 혹 식사를 할때 자연스럽게 빠지는 경우도 있으나 너무 심할 경우 입냄새와 염증이 생길 수 있기에 예방과 제거 방법이 필요합니다.
편도결석빼는법
편도결석빼는법은 크게 면봉 및 구강 세척기 그리고 가글 병원진료를 통해 결석을 제거할 수 있습니다.
- 1. 면봉으로 제거하기
준비물을 모읍니다. 면봉을 포함한 다음 재료들이 필요하니 숙지합니다.
- 면봉
- 칫솔
- 거울
- 손전등 및 핸드폰 후레쉬
- 흐르는 수돗물
- 1-2 손전등으로 목에 빛을 비춰보기
입을 열고 입안으로 빛을 비춰봅니다. 거울 앞에서 하면 더욱 쉽게 편도 결석을 확인 할 수 있습니다.
- 1-3 편도에 힘을줍니다.
혀를 내민 상태에서 편도에 힘을 줍니다. 아~ 소리를 내면 목 뒷부분의 근육이 뭉쳐지면서 마치 가글 하듯이 숨을 참으면서 편도가 앞으로 당겨지기에 편도 결석이 더 쉽게 눈에 들어옵니다.
- 1-4 면봉을 준비합니다.
흐르는 물에 면봉이 부드러워질 수 있도록 충분히 적셔줍니다. 자극을 최소화 할 수 있는 최선의 방법입니다. 위의 사진처럼 절대 닿으면 안됩니다. 면봉이 오염되지 않도록 손으로 되도록이면 만지지 않도록 하며 세균이 묻어일 수 있는 표면에 그 어떤 것이라도 닿지 않게 하는 것이 좋습니다. 결석을 제거하고 흔들어서 면봉으로부터 결석이 떨어지도록 해보거나 키친타월 및 휴지에 면봉을 닦아내 쓰레기통에 버리도록 합니다.
- 1-5 면봉으로 결석 살살 누르기
결석이 떨어질 때 까지 결석을 밀거나 눌러봅니다. 그리고 떨어져 나온 노란색 알갱이 즉 결석을 면봉을 사용해 입 밖으로 배출합니다.
출혈이 발생할 수 있으니 매우 조심하여야 하며 약간의 피가 보이는 것은 정상이나 출혈이 발생하지 않도록 노력해야 합니다. 결석을 제거 하며 상처가 생기면 편도 결석이 있었던 곳에 박테리아로 인한 염증이 생길 수 있습니다.피는 헹궈내며 출혈이 멈춘 즉시 양치합니다.
- 1-6 물로 헹구면서 위의 과정 반복하기
물로 입을 헹군 후 다음 결석을 제거로 넘어갑니다. 목에 자극을 주어 침이 끈적 해졌다면 더 많이 입을 헹궈주어야 합니다. 끈적끈적한 침이 생기기 시작하면 물을 마셔서 침의 점도를 끈적끈적한 침이 나오지 않을 때 까지 물을 마셔야 합니다.
- 1-7 결석 확인해보기
쉽게 보이는 결석을 모두 제거하였다면 , 엄지를 턱 아래에 바치고 검지를 입에 넣어 남아있는 결석을 손가락을 이용해 살살 문지르며 결석을 짜냅니다. 결석이 보이지 않는다고 해서 결석이 없다고 생각하시면 안됩니다. 편도 구멍은 매우 깊기에 안보이고 쉽게 안 닿을 수 있기 때문입니다.
- 1-8 잘 떨어지지 않는 결석은 조심스레 제거하기
면봉으로도 잘 떨어지지 않는 결석은 아주 깊은 곳에 위치한 결석이기에 출혈로 이어질 가능성이 매우 높아 무리하게 제거하면 절대 안됩니다. 칫솔 뒷면으로 결석이 물렁해질 때까지 가볍게 찔러주는 것도 좋은 방법입니다. 면봉 및 칫솔을 사용해 제거하시기 바랍니다.
이렇게 하셔도 결석이 제거되지 않는다면 며칠 동안은 가글을 이용해 다시 시도 해 보시고 이 방법도 효과가 없으시다면 구강세척기를 사용해보는 것을 추천드립니다.
- 2. 구강세척기 이용하기
- 2-1 가장 낮은 강도로 사용하기
구강세척기의 강도를 제일 낮게 설정하여 결석에 닿지 않는 입안 부위에 분사하여 줍니다. 그리고 잘 보이는 결석이 제거 될 때까지 물줄기를 분사해 봅니다.
- 2-2 칫솔 및 면봉도 이용해보기
구강 세척기를 사용하여 결석이 물렁해졌지만 아직 남아 있는 상태라면 세척이와 면봉 그리고 칫솔을 번갈아가며 사용해 제거해 줍니다.
- 3. 가글로 결석 제거 및 예방해보기
- 3-1 음식 섭취 후 바로 가글하기
편도 구멍에 자주 끼게 되는 음식물은 편도 결석의 원인이 되는 가장 큰 이유입니다. 음식을 섭취후 바로 가글을 하면 구강 건강에 도움이 되며 박테리아가 침투하기 전에 작은 음식물도 빼낼 수 있습니다.
알코올이 첨가되지 않은 구강 청결제가 좋습니다.
- 3-2 따뜻한 소금물 가글하기
종이컵 반 넘게 물을 챙누 후 소금 1꼬집을 섞어 잘 저어준 후 머리를 뒤로 제껴 소금물을 머금고 가글을 해줍니다. 소금은 염증 소독에 효과가 있어 편도결석이 생기는 원인을 방지해줍니다.
편도결석원인
편도결석이 자주 반복되게 되면 편도 홈을 근본적으로 제거해 음식 찌꺼기를 방지하는 치료법을 말씀드립니다. 이전에는 전신마취를 필요로한 편도 절제술이 유일한 방법이였으나 최근에는 부분마취 후 레이저 및 고주파 기기를 통해 결석만 제거할 수 있으니 참고 바랍니다.
편도결석이 생기는 가장 흔한 원인은 만성 편도염입니다.
편도염을 자주 앓다보면은 편도가 커지면서 편도에 있는 작은 구멍들이 커지며 그 안으로 작은 음식물들이 끼게 되면서 편도결석이 생기는겁니다.
특히 구강 위생이 불량하거나 비염 즉 콧물이 뒤로 넘어가게 하는 습관이 있으신 분들은 편도에 세균이 증식하기 좋은 조건이기에 이 습관을 꼭 고치기 바랍니다.
편도결석 예방법
편도염이 생겼을 때 제대로 잘 치료하는 것이 제일 중요합니다.
입안에 세균이 잘 번식하지 않도록 청결하게 유지하는 거 또한 중요하며 입 안이 마르지 않게 물을 자주 마시는 습관을 들이며 식사 후에는 꼭 양치를 합니다. 가글도 좋습니다. 편도결석이 잘 생기는 경우에는 양치 후 가글을 하게 되면 편도결석의 재발 가능성을 낮출 수 있습니다.
편도결석이 재발이 잘되면 합성계면활성제 없으며 세균 억제에 도움이 되는 치약으로 바꿔보시기 바랍니다.
합성계면활성제는 시중에 파는 대부분 치약에 들어가는 기포제 성분인데 입을 마르게 합니다. 입이 마르면 세균 증식이 빨라져 편도결석도 빠르게 만들어집니다. 입마름도 편도결석이 원인이기에 결석 자주 생기는 사람은 입마름이 없는 치약을 사셔야 합니다.
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